Instalarea toamnei si aparitia cu pasi repezi a iernii va duce la cresterea
considerabila a numarului celor care se confrunta cu raceli. Totusi, situatiile
sunt simple si rareori se complica, motiv pentru care de cele mai multe ori
nici nu sunt luate in serios. Se gasesc multe solutii pentru raceala, iar
pentru unele ne putem limita chiar si numai la cate produse la care avem acces
in propria locuinta.
Nici nu stii cat de importanta
este odihna
Probabil ca una dintre cele mai subestimate solutii este odihna pentru ca
sunt putini cei care stiu ce rol important joaca. Cu totii suntem ocupati si
avem programul incarcat cu tot felul de activitati, insa este ideal sa ne
odihnim cat de mult putim pentru ca pe aceasta cale sistemul imunitar al
organismului va avea puterea de a se lupta cu raceala.
Treci peste febra
Febra este des intalnita in cazul racelii, insa de cele mai multe ori se
manifesta pret de cateva ore si in ciuda disconfortul creat, organismul are
puterea de indepartare a infectiei, astfel incat sa se revina in cel mai scurt
timp la activitatile obisnuite.
Gargara
Cine cauta cateva solutii simple prin care sa combata raceala poate sa se
orienteze catre gargara cu apa sarata care se dovedeste a fi foarte eficienta,
astfel ca este de ajuns ca totul sa fie pus in practica de pana la 4 ori pe zi,
ocazie cu care gatul se hidrateaza, iar sarea elimina bacteriile.
Desfundarea narilor
Nasul infundat este foarte deranjant, dar si in acest sens se gasesc
solutii simple, iar una dintre cele mai accesibile este reprezentata de
alegerea gumei de mestecat mentolate sau, pentru eficienta maxima, se poate
aplica un strop de crema mentolata deasupra buzei, imediat sub nas, astfel
incat senzatiile de usturime sa fie calmate. Si apa sarata este benefica in
acest sens solutia este mult mai accesibila decat orice crema, astfel ca se
poate pregati propria crema, din 250 de grame de apa usor calda, amestecata cu
o lingura de sare si una de bicarbonat de sodiu.
Scapa de durerile de gat
Si in acest sens sunt disponibile mai multe variante pe care ar trebui sa
le ia in calcul orice persoana, iar una dintre cele mai eficiente, dar in
acelasi timp si una dintre cele mai subestimate este adusa de supa de pui.
Aceasta nu numai ca duce la calmarea inflamatiilor, insa ajuta si la desfundarea
nasului si alunga durerile de gat, pe cand ajuta si la hidratare.
Asadar, atunci cand esti racit inainte sa te indopi cu toate medicamentele
pe care le gasesti in farmacie trebuie sa stii ca ai mai multe solutii pentru
raceala care sunt si mai simple, si mai accesibile si mai eficiente.
